segunda-feira, 30 de janeiro de 2012

Me ajudem a ganhar uma TV de Led por favor!!!

Pessoal, tudo bem?

Primeiramente gostaria de agradecer os comentários carinhosos no post do meu aniversário. Vocês são umas fofuras, ADORO!!! Saibam que estou super feliz e realizada.

Hoje vim pedir a ajuda de vocês.

O colégio onde trabalho é conveniado com o Sistema de Ensino Dom Bosco. Acho que já ouviram falar.  

Todos os anos eles realizam concursos culturais para os professores conveniados. Eu sou uma.

Este ano estou participando de um concurso e adivinhem qual é o prêmio para os 5 vídeos mais votados e compartilhados???

UMA SMART TV DE LED SAMSUNG 3D 40 POLEGADAS - Que máximo né? Ela com certeza vai ficar linda lá no apê. Eu preciso tanto de uma...rs, pelo menos não iria gastar dindim pra comprar uma TV nova.
Lindíssima, que show de TV

Além da TV, meu colégio ganhará também uma lousa digital.

Então galerinha, por favor, votem em mim, me ajudem ganhar essa maravilhosa TV, please!
Prometo que se ganhar, convido vocês para assistirem um filme 3D lá em casa, rsrsrs...

É super fácil. É só assistir o vídeo, votar, e compartilhar nas redes sociais. A cada compartilhamento, ganho 2 pontinhos, mas é importante VOTAR também, eles vão pedir o nome e e-mail da pessoa que está votando para apurar o prêmio.

Segue o link.


Conto com a ajuda de vocês.

Beijos no coração meus amores...

OBS: gente, não estranhem o vídeo, mas estou de cabelo curtinho mesmo, cortei na 6ª feira e não tive tempo de falar aqui, rsrsrs... depois eu mostro o resultado, gostei muito!
bjus

sexta-feira, 27 de janeiro de 2012

Completando mais um ano de vida, hoje é meu aniversário! :)


Pessoas do coração, tudo bem?
Hoje é uma data extremamente importante para mim, é meu ANIVERSÁRIO.
Completo mais uma volta no calendário. rs...
Estou super feliz por comemorar mais um ano de vida cheio de saúde e com pessoas amadas ao meu lado.
Este ano será muito especial. Meu maior presente de aniversário será o apê novo. 
Só tenho que agradecer a Deus por todas as maravilhas que estão acontecendo em minha vida, e com certeza esse ano será muito abençoado.
E o primeiro pedaço de bolo vai...
PRA VOCÊS!!!
Adoro bolo floresta negra
 Agradeço vocês, amigas(os) virtuais por todo carinho e apoio de sempre.
Beijos no coração e um maravilhoso final de semana pra todos nós.


Post programado

terça-feira, 24 de janeiro de 2012

Semana especial, de volta ao trabalho, bye bye férias!!!

Imensamente feliz
Galerinha do coração, tudo bem??? Primeiro gostaria de desejar uma ótima semana a todos e agradecer pelos comentários me desejando força de coragem com a dieta e com os exercícios. Acreditem,  perdi 2 quilosssss.... YUPIIIIIII... Alimentação correta + ginástica no aparelho funciona mesmo!

Essa semana é VERY SPECIAL FOR ME!!!

Muitos dizem que o ano começa pra valer somente após o carnaval. Na verdade, acho que o ano começa quando volto ao trabalho. rsrsrs... MINHAS FÉRIAS ACABOU, sniff,... tava tão bom! Não fiz uma viagem porque maridinho não pegou férias em janeiro, somente em julho, mas pude passear bastante, ir à praia, assisti o jogo do Palmeira x Ajax e ver o Marcos, fui ao Zoológico, Museu, Aquário e visitei parentes e amigos que não via há muito tempo.


Ontem foi atribuição no colégio e fiquei MEGA feliz porque irei lecionar 2 períodos, para o 2º ano de manhã (antiga 1ª série) e 3º ano à tarde (antiga 2ª série). Que Deus me abençoe com bastante sabedoria, paciência e vontade para trabalhar com meus pimpolhos. Que seja um ano maravilhoso, cheio de conhecimento, troca, carinho, atenção e dedicação de todos nós.
Me vi nessa imagem
Esta semana será de palestras e reunião pedagógica, além dos maravilhosos breakfasts. Mas como estou fazendo dieta, vou fugir de algumas guloseimas, rs... As aulas iniciam na próxima 2ª feira. Estou ansiosa pra conhecer meus aluninhos. 

Além de voltar ao trabalho, completarei ANINHO esta semana. Pois é people, ficarei mais velhinha, quero dizer mais experiente, HEHEHE... Estou preparando um bolo maravilhoso para comemorar com vocês. HUMMM... Obaaa... vai ter festa!!!

Sabem minha agenda da Boa Forma?! Chegou no sábado, ebaaa.... Pensei que iria chegar lá pra 5ª feira, pois a entrega estava prevista entre 5 a 10 dias. Foi super rápida. Então, recomendo a papelaria Papel Fantasia de SP. Minha agenda já está cheia de anotações.


Ontem fiz a matrícula na academia. Realizei o exame médico e deu tudo ok. Amanhã farei a avaliação física. Estou extremamente empolgada, não apenas pra perder uns quilinhos e manter a forma, mas porque estou saindo do sedentarismo e me preocupando com qualidade de vida e com a saúde. Pena que não vai dar pra fazer todos os dias, já que as aulas na pós iniciam dia 31/01.

Quanto ao apê, o  pessoal da construção estava de férias. Agora estão reformando a área interna do prédio, colocando gesso, piso, pintura nos corredores, etc,... só vão liberar as visitas no próximo mês.

Quantas coisas boas acontecendo esta semana. 

Agora vou precisar conciliar blog, família, trabalho, academia, estudos e reforma. rs...

Que Deus nos ilumine!

Beijos flores, até mais!!!

Sorria sempre! Seus lábios não precisam traduzir o que
acontece no seu coração.
Clarice Lispector

sexta-feira, 20 de janeiro de 2012

Na medida certa :)


Meninas, um dos meus desejos para 2012 era cuidar da saúde e praticar exercícios físicos. Ando extremamente sedentária e por causa disso ganhei uns quilinhos extras. Também, quem resiste a comida fresquinha que a mamis faz??? HUMMMM...
Eu não sou gorda, tenho 1,71 e estou pesando peso 60kg. Para a altura o peso está ótimo,  mas o que me preocupa é que ganhei 4 kilos em menos de 4 meses, ou seja, quase 1 kg por mês. Então fiquei desesperada... O que está acontecendo comigo???
Cheguei imaginar que estava grávida porque parei de tomar anticoncepcional há 6 meses, minha menstruação é normal, fiz o teste deu negativo e minhas consultas ginecológicas estão todas em dia. Depois pensei, estou doente, porque nunca engordei assim, muito em pouco tempo. O problema para quem é magro é que as indesejadas gordurinhas localizadas aparecem rapidinho, aff...
Por esse motivo, procurei um nutricionista esse mês para descobrir os vários fatores que estão me fazendo engordar. 
  1. Ansiedade e estresse - o trabalho e a obra do apê me deixam assim;
  2. Medicamentos para problemas respiratórios; sou asmática e tenho rinite (com a cirurgia que fiz em 2010 as crises melhoraram bastante, porém curto uma loratadina, Aerolin, betametasona, pseudoefedrina, prednisona,...);
  3. Má alimentação - sou viciada em chocolate, doces em geral, uma formiguinha e como de tudo, o pessoal brinca sempre que sou magra de ruim,... agora engordei!
  4. distúrbios do metabolismo corporal causada pelos fatores acima.
Com a idade, nosso metabolismo vai ficando devagar e ai começamos a engordar. Claro que meu histórico ajuda muito, tomo muitos medicamentos para alergia, não me alimento direito e não pratico exercícios físicos também (o único que faço é o de dedo, rsrsrs... no computador). 
Agora estou fazendo uma dieta de 1300 calorias, elaborada em cima dos meus horários e das coisas que me alimento durante a semana. Mas claro que toda dieta tem suas restrições.  
Diminuí o arroz e feijão e me alimento mais de frutas, verduras e legumes. Na verdade tenho que comer alimentos que aumentam o metabolismo e não os que retardam. Não tomo mais refrigerante, suco só natural e bebo muita água. Remédios para emagrecer nem pensar! O objetivo é adotar uma alimentação correta e fugir das tentações!!! No final de semana estou liberada para comer massas, pizzas, doces, etc... (mas nem sonhando que faço isso), irei manter a dieta no final de semana também. Vou passar longe das guloseimas.rs
O meu peso está ótimo para minha altura, então vou trabalhar apenas as medidas (gordurinhas localizadas que ganhei na região do abdomem). "Se tem uma coisa que nosso corpo sabe fazer é guardar gorduras".
Uma das orientações é jamais fazer essas dietas milagrosas, pois você perde peso rápido, porém depois que deixa de fazer a dieta, ganha peso em dobro, já que nosso corpo abastece gordura. ficar com fome nem pensar, devo comer a cada 3horas e beber muita água.
Além de uma boa alimentação equilibrada, é importante praticar alguma atividade física. Eu até tentei correr, porém não tenho fôlego por causa da asma, aí resolvi comprar um aparelho para praticar exercícios em casa. Também vou pra academia, onde eu trabalho tem uma e nem frequento.
Comprei há duas semanas atrás um simulador de caminhada e corrida para fazer em casa mesmo, esse aqui:
Brisk Walking da Polimet, comprei no Walmart por R$ 199,00
Embalado
Leve e fácil de montar
Montado, pronto pra usar
Vejam esse vídeo com um parelho similar, dá pra fazer vários exercícios.

Tenho feito diariamente, acho que funciona, o bom é que não tem impacto e não prejudica a coluna. Dá pra suar bastante, comecei em 15 minutos no primeiro dia, e depois fui aumentando 10 minutos por dia. Agora faço 1 hora por dia. Nos primeiros dias fiquei com as pernas e braços bem doloridos, mas já passou. O corpo se adaptou. Recomendo alongamento antes e depois.
O importante agora é ter bons hábitos alimentares e força de vontade para praticar os exercícios. O componente mais importante do programa de controle de peso sou eu. É preciso querer perder peso e assumir a maior responsabilidade no cumprimento dessa meta. Preciso estar convencida de que reduzindo meu peso corporal e mantendo, minha vida será melhor.
Para me ajudar comprei e agenda Boa Forma 2012. Com ela irei organizar, controlar os exercícios e a alimentação. Ela tem espaço para anotar o cardápio e a dieta. Descobri essa agenda no blog da Nêssa. Foi difícil achá-la nas papelarias aqui em SBC, em todas que eu ia não tinha e nos sites estava indisponível também. Então enviei um e-mail para a Tilibra e eles me responderam:
"Olá Flávia,
Realmente nenhuma papelaria de S.B do Campo, comprou nosso produto.
Você poderia se deslocar para alguma papelaria de SP.?
Alguns Bairros e telefones de SP q compraram nossa agenda recentemente.

Água Rasa - 2154-2306
Jd. Boa Vista - 3735-6624
J S A. Curs - 5058-1811
República - 3255-6581
Campo Belo - 3731-5039
Cambuci - 5579-8593
V. Aricanduva - 4123-0781

Tem esse endereço na internet também: 
http://www.papelfantasia.com/produto/3746722/Agenda-Boa-Forma-Tilibra-2012---176
-folhas-117-x-164-mm-capa-cinza

A Tilibra agradece sua preferência.

Os elogios, sugestões ou mesmo críticas
são muito importantes para nós da Tilibra.

Atenciosamente!
sac@tilibra.com.br"


Infelizmente não poderia ir para o centro de São Paulo essa semana, mas cliquei no link enviado e acreditem, a cinza não tinha mas a rosa sim, era a que eu queria. Comprei imediatamente essa aqui.  Ela chegará na próxima semana. Quem quiser uma verifiquem a lista acima, aqui em SBC realmente não tem.




Bom people, é isso. Confesso que já faz duas semanas que estou  me exercitando e me alimentando de maneira correta e não está sendo fácil! Em breve posto se tive resultados.
Minha meta é diminuir 9cm da cintura e se possível perder esses 4 quilinhos indesejados que ganhei. Aff,... Então, bora malhar e se alimentar bem, sem exageros!!!rs

Um beijão amores e acompanhem minha saga, espero não desistir. Está difícil resistir aos doces, chocolates, massas, tudo que não pode! rsrsrsrs...

quarta-feira, 18 de janeiro de 2012

Enxoval de casa nova + presentinhos para o Arthur

Florzinhas, comecei meu enxoval de casa nova... que delícia!!!
Quando casei há quase 5 anos atrás,  comprei e ganhei muitas coisas pro lar. O quarto de solteiro e o corredor ficaram cheios de presentes. Curti muito essa fase, toda noiva curte ganhar presentes e principalmente montar sua casa nova e cuidar dos preparativos do casamento, claro. Pena que passa tão rápido!
Agora estou montando um novo apê novamente, curtindo cada momento e sonhando com ele prontinho. Será que vai demorar muito???rsrsrs...
Abaixo os presentes que ganhei quando casei em 2007.
Presentinhos do 1º apê
Aproveitando o momento do apê novo, resolvi trocar minhas coisas, quero dizer, apenas algumas. Afinal, não posso gastar muito $$$, estamos pagando muita coisa e seria desperdício jogar fora objetos em ótimo estado, alguns que ainda nem usei...acreditam!
Apenas quero aposentar algumas panelas velhas (até comprei um jogo novo, clica aqui), trocar os edredons, toalhas de banho, alguns utensílios de cozinha que estão gastos, jogos de mesa e principalmente os jogos de cama, é que a minha cama atual não é box e a do apê será.
Esse final de semana passei na Zelo aqui de SBC para aproveitar as promoções e comprei essas fofurices pro apê:
Cobertor microfibra cor ácqua - R$49,90
Jogo de banho 5 peças para o banheiro social - R$89,10
Jogo de banho 5 peças para a suite R$89,10
As toalhas comprei nas cores das pastilhas de vidro dos banheiros, clica aqui.
Cada jogo de toalhas vem com 2 toalhas de banho, 2 de rosto e 1 tapete atoalhado. Quanto ao cobertor  além de super macio, tem diversas cores, uma mais linda que a outra.
Aproveitei a ocasião para comprar presentinhos pro meu sobrinho, o Arthur que vai nascer no finalzinho de abril. Minha cunhada amou os presentinhos, eu também... oh tia coruja!!!rs
Jogo de Berço e Mini Cama Zelo Malha 3 Peças
e o edredom para completar o kit
Cobertor 2 em 1 em Microfibra
Toalha com capuz
Gente, que delícia!!! Amo coisas de bebê, como sabem se Deus preparar quero engravidar no 2º semestre, mas só após me mudar pro apê.
Por enquanto vou mimar muito o Arthur e curtir a fase da reforma além de fazer muitas comprichas pro apê.

Quero agradecer pelos comentários do post anterior e pela ajudinha com o balcão. Vocês tem razão, armário demais na cozinha nunca faz falta, então não irei me desfazer do armário do balcão, ele será muito útil.

Beijos flores, fiquem com Deus.

quinta-feira, 12 de janeiro de 2012

Nossa cozinha em detalhes...

Olá pessoal, andei sumidinha por esses dias. Aproveitei as férias para ir à praia, mas não esqueci de vocês. Gente, é impressão minha ou os dias estão voando... que bom!
Hoje quero apresentar aos novos e antigos seguidores a nossa cozinha em detalhes. 
Já apresentei a sala, pra vê-la é só clicar aqui. Ela ainda é virtual, mas nada melhor do que sonhar e viajar nos projetos e ficar imaginando ela prontinha. Muito em breve iniciarei a reforma do apto, estou mega ansiosa, contando os dias. Uhuuuu...
Então, aceitam uma xícara de chá???...rs
Vista da entrada para a cozinha
Entrando no apê,  já avistamos a cozinha. Ela será do lado esquerdo.
Nossa cozinha será integrada. Escolhi a cor branca para os móveis. Nas paredes serão o revestimento branco e preto que imitam pastilhas. No chão será porcelanato. Esses aqui.
Porcelanato Retificado Super glossy White Poligress
Revestimento da cozinha Majopar
Nosso balcão e pia serão em pedra, não entendo muito sobre mármore e granitos, só sei que quero pretas ou uma cor que chegue próximo ao preto. Ouvi dizer que o "verde ubatuba" parece preto e o preço é mais barato em relação ao preto São Gabriel. Na hora iremos escolher o que cabe no bolso, rs...
Granito verde Ubatuba
Preto São Gabriel - lindo

Teremos uma torre que acomodará o microondas e o forno elétrico. Na bancada haverá um armário. Mas estou pretendendo mudar o projeto e não fazer esse armário, ainda não decidi. Como recebemos muitos familiares em casa, pensei em fazer um balcão mais largo sem armário embaixo e assim acomodar quatro banquetas, duas dentro e duas fora da cozinha. O que acham?
Vista da cozinha para a sala
Na foto acima dá pra ver melhor a bancada com o armário abaixo. Se eu não for fazê-lo, ficará aberto e acomodará mais duas banquetas.
Para completar a cozinha e deixá-la linda, compramos alguns eletros, forno de embutir, cooktop e a lava-louças. Ainda falta a coifa.
minhas queridíssimas banquetas pretas
lava-louça Electrolux
Forno elétrico de embutir
Cooktop Suggar
Colocarei pendentes no teto, por cima do balcão, já ando pesquisando alguns...são tão caros.
Eu Amei esses pendentes abaixo.

 
A coifa que ando paquerando é a Tramontina Vetro 60.
As coifas Tramontina funcionam como exaustor e depurador. Ela é silenciosa, mantém a cozinha ventilada e limpa.

custa entre R$800 - R$1,099,00
Simulação, e essa torneira, que tudo!

As torneiras fazem toda diferença na cozinha. Existem diversos modelos. Minhas preferidas são:
Misturador e monocomando Lorenkitchen Lorenzetti R$998,99 na Hidronox
Misturador monocomando com saída de água filtrada Lorenzetti - R$601,99 na Hidronox
Essa é show, misturador monocomando com ducha extensível Lorenzetti R$449,00 - Hidronox
Uma mais simples e linda misturador easy Lorenzetti - R$285,99 - Hidronox
Quero uma cuba dupla, ela não pode ser grande para não tomar muito espaço.
cuba Tramontina - R$445,00 na Hidronox
Farei o rebaixo do teto em gesso com iluminação, como o modelo abaixo.Quero uma cozinha bem iluminada.


Ufa, acabou, são tantas coisas que vão numa cozinha. Espero que ela fique linda, moderna e funcional. 
"A  cozinha é o ambiente preferido pelo brasileiro, onde a família e seus amigos mais íntimos se reúnem para um bate-bapo acompanhado por quitutes e o tradicional cafezinho. Atualmente, ela conserva o seu espírito de hospitalidade e intimismo, mas hoje é quase um templo de tecnologia e eficiência."
 
Uma cozinha estará com Boas Energias se estiver:
  Limpa e com boa higiene;

Fruteira com frutas frescas;
Flores naturais no ambiente;
Exposição de Utensílios, de potes e panelas;
Potes cheio de Ervas ou Cereal;
Iluminação plena e adequada.


Pessoal, espero que tenham gostado da minha cozinha. 
Aguardo os pitacos.
Um beijão no coraçãozinho de vocês!!!